2025/05/26
やる気とSUPリバークルーズの関係
じつは、SUPリバークルーズのような自然体験は、仕事のやる気（モチベーション）やパフォーマンスに確かな良い影響を与えることが、心理学・脳科学の観点からも言われています。以下、その理由をわかりやすくまとめました。：
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【SUPクルーズが仕事のやる気に与える影響】
1. メンタルリセットと創造性の回復
自然の中でのアクティビティは、脳の“デフォルト・モード・ネットワーク”（創造性やひらめきを司る部分）を活性化します。
→「なんかスッキリした」「いいアイデアが浮かんだ」は、科学的にも正しい感覚。
2. ストレスの軽減と集中力UP
水の上という非日常空間は、強制的にスマホ・PCから離れる時間になります。
→コルチゾール（ストレスホルモン）が減り、翌週の仕事にも集中しやすくなります。
3. 達成感と自己効力感の向上
SUPは運動と冒険のバランスがよく、「できた！」という感覚を与えてくれます。
→この自己効力感は、仕事にも波及して「自分ならやれる」という気持ちを強めてくれます。
4. ワークライフバランスの回復
週末や休日に、自然の中で「自分の時間」を持つことで、
→「またがんばろう」というリズムが整い、燃え尽き症候群を防げます。
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【具体的な好影響の一例】
「週末に夷隅川でSUPして、すっごくリフレッシュできた。週明けの会議で久々に発言できた」
「仕事に詰まってたけど、川の上で風を感じてたら、急にやる気が戻った」
これは実際、SUP体験者からよく聞く感想です。
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【結論】
SUPリバークルーズは「心・体・脳」をリセットして、仕事に前向きなエネルギーをチャージする自然のメンタルツール。
定期的に取り入れることで、働き続ける自分を整える力になります。
