SUP YOGA
静かな川の上でゆっくりと心と体をリラックスさせましょう
朝の静かな透き通った空気の中。軽くSUPリバークルーズをしてウォーミングアップをしてから、水上でゆったりとYogaを楽しんでいただきます。 自然の中で落ち着いた雰囲気と、朝の気持ちの良い空気で気持ちよく過ごすことができます。
期待できる効果
深い呼吸と全身を使ってポーズをとることにより体の深部のインナーマッスルを鍛え、柔軟性を増し、自律神経のバランスを整えます。動作はゆっくりなので初めての方でも安心して行えます。
安定感のあるボードを使用しますので、ほぼ落水することはありません、、が可能性はあります、コーチが優しくガイドしますのでご安心ください。
初めての方も参加可能です。簡単なポーズからご案内します。色々チャレンジしてみて下さい
毎週土日 朝7時から9時まで
料金一人7000円
Yogaインストラクター
須賀恵美子 
SUPyogaインストラクター SUPインストラクター Yogaインストラクター資格保有
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